Познакомьтесь с самым важным словом успешных людей. Это не шутка. Как бы вы ни были хорошо воспитаны, в самом начале своей карьеры, а, возможно, и всю свою жизнь, вам придется повторять это слово – «Заткнись!» Лучше всего это знают легкоатлеты – занятия бегом могут сделать человека сильней не только физически, но и духовно, потому что именно в состоянии физического истощения ему приходится затыкать тот внутренний голос, который просит сдаться – перейти на шаг, остановиться, присесть и передохнуть, а то и вовсе плюнуть на все и уйти домой. Женщины, пытающиеся похудеть, тоже отлично знают, как ноющий голос внутри все время просит сладкого и пытается убедить их, что ничего у них не получится, зря они только мучают себя ежедневными упражнениями и сельдереем. Внутренняя борьба – самая трудная, но вам необходимо научиться побеждать в ней.
«Заткнись!» доказывает, что вам не все равно
Когда вы начинаете бегать, в вас просыпается маленький хнычущий человечек – не сразу, а когда наступает состояние физического истощения и вам приходится пересиливать свою усталость. Это ваше внутреннее «я» постоянно ноет: «О, я устал, давай передохнем», «Ну у меня же сейчас легкие разорвутся, куда ты так разогнался?» или «Нет, я так больше не могу. Не могу и все!»
В этот момент вам хочется согласиться с ним и все бросить. Но если вам удастся заткнуть этого ноющего человечка во время занятий бегом, вы узнаете, как преодолеть все остальные трудности в вашей жизни.
Если вам действительно хочется преуспеть в чем-то и довести дело до конца, то вам придется научиться говорить «Заткнись!» - правда, только самому себе. Но это и к лучшему – с собой ведь можно не церемониться. Если очень хочется, можно использовать словцо покрепче – главное, чтобы оно сработало.
Научиться затыкать этот голос, который просит вас сдаться, настаивает, что это дело вам не по силам, или ноет, что вы слишком устали, - один из ключей к успеху при достижении любой цели. Вам никуда не деться от этого внутреннего сопротивления (вы убедитесь в этом на собственном опыте), поэтому необходимо работать на опережение. Нужно заранее придумать подходящие слова для самого себя, способные заставить вас продолжать работу. В общем-то, это легко – уж кто-кто, а вы-то точно должны знать, что именно может вас мотивировать. В конце концов, подумайте о чувстве самоудовлетворения, которое вы испытаете, доведя все до конца вопреки внутренним спорам.
Вы можете выучить это слово когда угодно – неважно, начинаете ли вы свою карьеру или уже чего-то добились. Возможно, вам кажется, что вам не хватает стимула для продолжения работы, что вы слишком устали, что вы на том этапе своей жизни, когда вы вроде бы достигли того, чего хотели, но не чувствуете от этого удовлетворения. Так вот, это только кажется. Причем не вам, а вашему внутреннему нытику. В этом мире побеждают сильнейшие – то есть те, кто смог сделать правильный выбор и заткнуть свое желание сдаться.
Что делают ваши кумиры, пока их никто не видит
Если вы восхищаетесь кем-то, кто достиг определенного успеха, не надо думать, что им все далось легко. Так не бывает. Вы можете думать, что некоторым просто везет в жизни, но на самом деле они вкалывали как проклятые, чтобы достичь того, что сейчас имеют (и, вероятно, вкалывают до сих пор, без передышек). Их успех был заработан тяжелым трудом – кровью, потом и болью. Им бывало очень тяжело, и в такие моменты голоса в их голове вопили громче пожарной сирены – просили остановиться, отдохнуть, отложить на завтра, поднять белый флаг.
Но они не поддались. Они велели голосам в своей голове заткнуться и вернулись к работе. Поэтому они знамениты.
Готовы ли вы заткнуть себя?
Если да, то пора учиться разговаривать со своим эго. Перед грядущими выходными (и наступающей рабочей неделей) подумайте обо всех трудностях, которые вам нужно преодолеть. Составьте список того, чего именно вы избегали или откладывали на потом. Вспомните, чем вы оправдывали свое безделье. Прокрутите в голове этот внутренний диалог («Надо» - «Не хочу» - «Все равно когда-то придется» - «Может, завтра?» - «Ну ладно»), а затем попробуйте оборвать его на середине резким «Заткнись!» (ну, или чем покрепче – в зависимости от того, как сильно вы себя любите).
Неплохо. А теперь еще раз – с чувством, толком, расстановкой.
Если хотите, можете для начала поторговаться с самим собой – если у вас есть дети, то вы прекрасно знаете, как это работает: «Сделаешь уроки – тогда можешь пойти погулять». Детей только перед этим затыкать не нужно – они, в отличие от вас, только учатся жить. А вам просто лень делать все сразу и без внутренних споров. Задавайте себе, а точнее, нытику внутри себя, конкретные установки: «Вот еще один километр и перейдем на шаг», «Вот дорисуем еще две иллюстрации и сразу спать». Возможно, вам будет проще подружиться с внутренними демонами, чем воевать против них.
Практикуйте такие разговоры в обычной жизни, по любому подходящему поводу – на пробежке, за обедом, в общении с детьми. Учитесь бегать дальше, есть меньше, быть терпеливей. Оставляйте за собой последнее слово во внутренних диалогах, и вы поймете, как не сдаваться при появлении настоящих трудностей. У каждого из нас они могут быть разными. Внутренний голос фрилансера может шептать: «Да ладно, брось ты заниматься этой ерундой, иди лучше найди нормальную работу, ходи по утрам в офис, наслаждайся стабильностью», голос бизнесмена: «Ну зачем нам эта новая стратегия, все нормально же идет пока – рост пусть и небольшой, но гарантированный», голос легкоатлета вы уже слышали. С таким аргументированным возражением очень легко согласиться, но вы должны помнить: когда ваше внутреннее «я» говорит: «Брось», оно имеет в виду «Откажись от своей мечты».
Вы этого хотите? Нет? Тогда запомните волшебное слово – «Заткнись!»
Можете начинать прямо сейчас – можете даже орать «Заткнись!» через каждый километр, но когда вы пересечете финишную черту своего марафона, то поймете, что это было самым прекрасным моментом в вашей жизни.
