Марафон «SMM в шторм» всего за 190 рублей

Марафон «SMM в шторм» всего за 190 рублей

Присоединиться!
mail@texterra.ru
Заказать звонок
Заказать услугу
Позвонить: 8 (800) 775-16-41
Связаться со мной

Все еще ставите перед собой цели? И зря! – вот 5 актуальных стратегий

Сегодня надо заниматься ментальным картированием.

Все еще ставите перед собой цели? И зря! – вот 5 актуальных стратегий
Дата публикации: 18 октября 2022
Александр Хлынов
Редактор TexTerra
1 218
Время чтения: 7 минут
Все еще ставите перед собой цели? И зря! – вот 5 актуальных стратегий Редакция «Текстерры»
Редакция «Текстерры»

Считается, что постановка целей для достижения успеха имеет фундаментальное значение. Если вы читали книги или статьи, посвященные продвижению по карьерной лестнице или о том, как достичь успеха в жизни, вы наверняка встречали советы, касающиеся постановки целей. В частности, вы наверняка знакомы с системой постановки целей SMART (аббревиатура из пяти критериев определения целей: Specific – конкретность и ясность, Measurable – измеримость, Achievable – достижимость, Relevant – согласованность, важность, Time Bound – определенность по срокам).

Но постановка целей уже не так важна, поскольку существуют более действенные альтернативы, позволяющие управлять своей карьерой и жизнью в целом. Особенно сегодня. Объясним, почему.

Постановка целей может подвести в современном мире, который постоянно меняется, причем весьма кардинально и порой в одночасье. В таких условиях цели, которые вы ставите перед собой сегодня, могут завтра стать недостижимыми или даже ненужными.

Тем не менее, представлять, что вы однажды преуспеете, по-прежнему очень важно. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на той или иной версии завтрашнего дня. Смысл в том, чтобы точнее определить направление, в котором вы стараетесь двигаться, зная и понимая при этом, что окружающий мир постоянно меняется, и порой непредсказуемо.

И вот пять эффективных способов строить карьеру в непредсказуемом мире.

1. Визуализируйте будущее

Вы, наверное, слышали о методике, используемой спортсменами, – представлять себе, что ты добился нужных результатов. Методика показала эффективность и вне спорта. Например, исследование, проведенное больницей Святого Михаила (Торонто, Канада), показало, что когда врачи отделения неотложной помощи или травматологи представляли, как они будут действовать в экстренной ситуации, они лучше справлялись с задачами.

Практика ментального картирования (представления себе будущего с большим количеством деталей) позволяет визуализировать, как это будет происходить и ощущаться. Кроме того, в воображении вы решаете проблемы, которые могут возникнуть.

По мнению экспертов, метод работает, потому что вы тем самым готовите себя к конкретным событиям. То есть когда вы попадете в подобную ситуацию в реальной жизни, то будете готовы отреагировать и сможете предпринять правильные действия.

Такое общее видение будущего более эффективно, чем постановка целей. Вместо того чтобы строить планы, которые могут быть нарушены, держите в голове картину будущего, а не календарь со списком задач.

Подробные ментальные карты также помогут обдумать все детали и привлечь к реализации своих планов других людей. Предположим, вы решаете сложную проблему на работе и подробно представляете возможные решения и результат. При этом вы прогнозируете, что может произойти, и делитесь соображениями с коллегами. Это повышает шансы на успех.

2. Скорректируйте цель

Изюминка ментального картирования заключается в том, как вы визуализируете свою цель. Это доказали исследователи из Университета Пердью (город Уэст-Лафейетт, штат Индиана, США). Когда игроки в гольф представляли себе лунку большего размера, они чаще попадали в нее мячом. То же самое наблюдалось и у футболистов: когда они представляли себе более широкие ворота, у них чаще получалось попасть в них мячом.

Исследователи считают, что такое восприятие цели делает человека увереннее в себе, из-за чего он работает спокойнее и эффективнее. Представьте, что вы поставили перед собой цель стать хорошим оратором. А теперь вообразите перед собой слушателей, которые кивают, улыбаются и бурно аплодируют. Так вам будет проще добиться успехов в ораторском искусстве.

Проводим корпоративное обучение. Обсудим?
Ошибка заполнения!
Ошибка заполнения!
Ошибка заполнения!
Нажимая кнопку “Зарегистрироваться”, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

3. Взгляните на себя со стороны

Представьте свое желаемое будущее со стороны. Исследователи Йоркского университета (Торонто, Канада) и Университета Уилфрида Лорье (Ватерлоо, Онтарио, Канада) изучили причины успеха людей в учебе, работе и в искусстве. Оказалось, что когда люди представляют себя в третьем лице, со стороны, уровень их мотивации повышается.

Если человек видит себя в желаемом будущем со стороны, то он, как правило, лучше решает проблемы, потому что смотрят на вещи и события более объективно, в отрыве от эмоций и не нервничает. Беспокойство может мешать, если вы проходите собеседование на новую должность или ведете деловые переговоры. Но если вы сможете визуализировать ситуацию так, словно вы сторонний наблюдатель, вы, вероятнее всего, повысите свои шансы на успех.

4. Допускайте непредвиденное

Еще одна альтернатива традиционной постановке целей — определение направления с возможностью предпринимать те или иные шаги в зависимости от ситуации. Например, вы можете метить на ту или иную должность в компании, и при традиционном подходе у вас был бы план, что для этого нужно сделать и с кем заводить более тесные знакомства, а также какие ступени карьерной лестницы нужно преодолеть, чтобы добраться до заветной. Но подобное «туннельное зрение» может все испортить. Если хоть одно звено этой цепи разорвется, все рухнет.

Альтернатива — установить курс и действовать по ситуации. Начните с поиска непредвиденных возможностей. Это может быть рабочая задача, выполнив которую вы разовьете у себя те или иные навыки, необходимые для карьерного роста. Или вы можете взяться за проект, не входящий в ваши прямые обязанности. При этом вы, например, будете контактировать с сотрудниками, с которыми в иных условиях не встречались бы и не общались. Эти связи могут повлиять на вашу карьеру (кстати, если вас интересует цена корпоративного обучения, то мы можем ответить на этот вопрос и подобрать нужную программу – прим. отдела продаж TexTerra).

5. Будьте в курсе того, что происходит вокруг

Если вы сосредоточитесь только на своих целях, вы рискуете, в конце концов, остаться в воображаемом мирке, не имеющем ничего общего с изменившейся за это время реальностью. Поэтому не забывайте следить за происходящим вокруг и будьте готовы реагировать на изменения. Например, если у компании появится новая стратегия или дополнительная цель, вы сможете проявить инициативу и показать себя с лучшей стороны.

Мир меняется, поэтому вполне логично, что и ваши планы должны меняться. Уверенность в незыблемости мира и планов может оказаться контрпродуктивной. Вместо этого визуализируйте свою цель в деталях, и у вас будет больше шансов ее достичь. Помните, что сегодняшние возможности будут отличными от завтрашних.

Перевод статьи «Forget about goal setting. Try these 5 strategies instead» Трейси Брауэр — социолога, специализирующейся на работе, жизни и самореализации. Она является вице-президентом компании Steelcase, специализирующейся на раскрытии людьми своего потенциала, и автором двух книг: «Bring Work to Life by Bringing Life to Work: A Guide For Leaders and Organizations» («Привнесите работу в жизнь, привнеся жизнь в работу: руководство для лидеров и компаний») и «The Secrets to Happiness at Work: How to Choose and Create Fulfillment in Your Work» («Секреты счастья на работе: как ее выбрать и самореализоваться».

Ваш босс демотивирует вас – простой тест и проверка на формулах!

Ваш босс демотивирует вас – простой тест и проверка на формулах!

Оглавление
Сейчас читают

© «TexTerra», при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl + enter.

Закажите бесплатную консультацию

Оставьте свои контакты,
мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Ошибка заполнения!