Ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов? Тогда вы обратились по адресу.
- Хотите начать тренироваться в спортзале, но не знаете, как работают тренажеры и какие упражнения на них выполнять?
- Регулярно ходите в спортзал, чувствуете мышцы и знаете, как работать с тренажерами. Тем не менее из-за отсутствия системы тренировок вы еще не достигли своей цели?
- Тренируетесь с персональным тренером, но желаемый результат так и не достигнут?
- Занимаетесь в тренажерном зале с конкретной целью. Но система питания, которую для вас составили, не дает результатов или ее трудно соблюдать из-за специфических продуктов?
- Много раз начинали заниматься и бросали? Почти как другие по многу раз бросают курить. Чтобы добиться результата, вам нужен тренер, который будет мотивировать и дисциплинировать.
Индивидуальный фитнес-тренер онлайн
Тренируйтесь в спортзале под удаленным контролем личного тренера в любое время.
Удаленное ежемесячное ведение до результата.
Составление и коррекция тренировочных программ.
Общение с тренером в чате.
Рекомендации по питанию и подбор спортивных добавок.
Как начать?
-
Укажите цель занятий (похудеть, набрать мышечную массу, прийти в форму после родов и т. д.).
-
Выберите характеристики тренера (например, вам комфортнее работать с женщиной, а не с мужчиной или вы хотите, чтобы вас тренировал наставник, который готовил к соревнованиям звезд фитнеса).
-
Система предложит несколько тренеров, соответствующих критериям. Выберете того, у кого хотите заниматься.
-
Если во время занятий вы поймете, что тренер вам не подходит (например, он слишком мягкий, а вам нужна твердая рука над собой), через месяц его можно сменить.
-
Оплатите месяц занятий банковской картой через сервис «Яндекс.Касса».
-
На указанный вами канал (Telegram, WhatsApp и пр.) придет ссылка для скачивания мобильного приложения, через которое происходит общение с тренером. Оно доступно для пользователей iPhone.
Комплекс упражнений
В мобильном приложении тренер составит программу на тренировочный день: упражнения, число подходов и повторов, дополнительный вес.
Техника
Чтобы посмотреть, как правильно выполнять упражнение, нажмите на него. Откроется окно с анимацией и описанием.
Питание
Тренер рассчитает вашу суточную норму БЖУ и составит рацион на каждый день.
Спортивные добавки
Наставник подберет для вас
спортивные добавки и напишет, как и в какой дозировке их принимать.
Как проходят занятия?
1
Тренер знакомится с вашими целями
2
Запрашивает ваши параметры и фото спереди, сбоку и со спины.
3
Ежемесячно вы будете заново
делать замеры, чтобы проследить
динамику.
4
Тренер составляет комплекс упражнений на день и на конкретную группу мышц.
5
Вы выполняете эти упражнения
с весами в спортзале. Рекомендациипо нагрузкам вам даст тренер.
6
Исходя из того, сколько подходов вы выполнили и с каким дополнительным весом занимались, тренер скорректирует программу.
Мы поможем вам достичь своей цели. Начнем?
Начать
Какие достижения должны быть у вашего тренера?
Участник соревнований
стаж работы до 10 лет
Чемпион России/Мира
стаж работы от 10 лет
Тренер Чемпионов
стаж работы от 15 лет
рекомендуемые нами тренера
авторизация
с помощью
Здравствуйте, Сергей Коршунов!
Для начала работы оплитите услугу.
Название платежа
Товар или услуга №1
Выберите
мессенджер